Ana sayfaAraçlarİdeal Kilo Hesaplama
🎯

İdeal Kilo Hesaplama

Boyunu girerek sağlıklı kabul edilen alt ve üst kilo sınırını (ideal kilo aralığı) hesapla.

Sağlıklı kilo aralığın
BMI 18,5–24,9 aralığına karşılık gelir. Kas kütlesi ve vücut tipine göre kişisel ideal değişebilir.

İdeal Kilo Hesaplama nedir?

İdeal kilo, boyuna göre sağlıklı kabul edilen kilo aralığıdır. En yaygın ölçüt, BMI'nin 18,5–24,9 arasında olduğu aralıktır.

Ne hesaplar?

Boyunu girdiğinde sağlıklı kabul edilen alt ve üst kilo sınırını hesaplar.

Nasıl hesaplanır?

Sağlıklı BMI aralığının uç değerleri, boyun metre cinsinden karesiyle çarpılır.

Alt sınır = 18,5 × boy(m)²
Üst sınır = 24,9 × boy(m)²

Sık sorulan sorular

175 cm için ideal kilo aralığı nedir?

Yaklaşık 56,6 – 76,3 kg.

Tek bir ideal kilo değeri var mı?

Hayır; kas kütlesi ve vücut tipine göre bu aralık içinde kişisel bir değer bulunur.