Kilona göre günlük önerilen su miktarını litre ve bardak olarak hesapla.
Kilo başına ~33 ml genel bir tahmindir. Sıcak hava, spor ve gebelikte ihtiyaç artar.
Günlük su ihtiyacı, vücudun düzgün çalışması için bir günde alınması önerilen sıvı miktarıdır.
Kilona göre günlük önerilen su miktarını litre ve yaklaşık bardak (200 ml) olarak hesaplar.
Yaygın bir tahmine göre kilo başına yaklaşık 33 ml su alınması önerilir.
70 × 33 ≈ 2,3 litre (yaklaşık 12 bardak).