Vücut Kitle İndeksi (BMI)

Boy ve kilonu girerek vücut kitle indeksini (VKİ/BMI) hesapla ve hangi kilo aralığında olduğunu gör.

Boy (cm)

Kilo (kg)

Vücut kitle indeksin

—

Sağlıklı aralık: 18,5 – 24,9. BMI genel bir göstergedir; kas kütlesi, yaş ve cinsiyeti dikkate almaz.

Vücut Kitle İndeksi (BMI) nedir?

Vücut Kitle İndeksi (VKİ / BMI), kilonun boyun karesine oranıyla hesaplanan, kilo durumunu sınıflandıran uluslararası bir göstergedir.

Boy ve kilonu girdiğinde BMI değerini hesaplar ve zayıf, normal, fazla kilolu veya obez aralıklarından hangisine girdiğini gösterir.

Kilo (kg), boyun metre cinsinden karesine bölünür.

BMI = kilo (kg) ÷ boy (m)²

Örnek: 70 ÷ (1,75)² = 22,9

Normal aralık: 18,5 – 24,9

175 cm ve 70 kg için BMI kaçtır?

70 ÷ 1,75² = 22,9 → Normal aralık.

BMI neyi göstermez?

Kas kütlesi, yağ dağılımı, yaş ve cinsiyeti dikkate almaz; sporcularda yanıltıcı olabilir.